दही छिलका

दही छिलका

Snack

आइटम रेटिंग: 66/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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360.6
कैलोरी
14.4
प्रोटीन
48.1
कार्बोहाइड्रेट्स
12.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240.4g)
कैलोरीज़
360.6
% दैनिक मान*
कुल फैट 12.0 g 15%
संतृप्त फैट 7.2 g 36%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 24.0 mg 8%
सोडियम 120.2 mg 5%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 48.1 g 17%
आहारी फाइबर 2.4 g 8%
शुगर्स 36.1 g
प्रोटीन 14.4 g 28%
विटामिन डी 120.2 mcg 601%
कैल्शियम 360.6 mg 27%
आयरन 0.5 mg 2%
पोटैशियम 480.8 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

53.7%
16.1%
30.2%
फैट: 108 cal (30.2%)
प्रोटीन: 57 cal (16.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 192 cal (53.7%)

About दही छिलका

योगर्ट बार्क एक रोचक और पौष्टिक स्नैक है, जो क्रीमी दही से बनाया जाता है, जिसमें अक्सर स्ट्राबेरी, ब्लूबेरीज और केले जैसे जीवंत फलों को लेयर किया जाता है। स्वस्थ स्नैकिंग के ट्रेंड से उत्पन्न होकर, यह ट्रीट मीठा और खट्टा स्वाद एक साथ मिलाता है, जिसे दिन के किसी भी समय के लिए उपयुक्त बनाता है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह गट स्वास्थ्य का समर्थन करता है और प्रोटीन में उच्च होता है, जब आप स्वाद रहित दही का चयन करते हैं तो अतिरिक्त चीनी कम होती है। इसे ठंडे करके एक प्रिय सुखद संतुष्टि के रूप में उपभोग करें - योगर्ट बार्क का आनंद लें, जैसा कि यह स्वस्थ अनुभव है, जो अपराध-मुक्त मिठाई या मजेदार छोटा स्नैक के रूप में उपभोग करें!