1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 4.7 mg | 1% | |
| सोडियम | 66.0 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही केला स्मूदी
दही और केला स्मूदी एक स्वादिष्ट और क्रीमी मिश्रण है जिसमें पके हुए केले, दानेदार दही, और थोड़ी सी दूध या जूस होता है। यह आदर्श पेय पूरी दुनिया में स्मूदी पसंद करने वाली संस्कृतियों से है, सरलता को स्वाद के साथ मिलाता है। इसमें महत्वपूर्ण पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं, यह दही से प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स की बेहतर स्रोत प्रदान करता है, गट्टे की स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। केले की प्राकृतिक मिठास पोटैशियम और ऊर्जा प्रदान करती है, जिससे यह एक सही बीट स्नैक या नाश्ता का विकल्प बन जाता है। इसे ठंडा करके ठंडा करने के लिए मजेदार आनंद लें जो आपकी रुचि को पूरा करता है और आपके शरीर को पोषण प्रदान करता है!
