1 serving (30 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.6 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.8 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 39.4 mg | 13% | |
| सोडियम | 1181.1 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.6 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 15.7 g | ||
| प्रोटीन | 15.7 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 472.4 mg | 36% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 393.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही और सरसों का ड्रेसिंग
दही और सरसों ड्रेसिंग एक तीखी, मुलायम मिश्रण है जो चिकनी दही को चटपटी सरसों के साथ मिलाता है, जिससे एक स्वादिष्ट सॉस बनता है जो सलाद, सैंडविच या ग्रिल किए हुए सब्जियों के लिए उत्कृष्ट है। मेडिटेरेनियन रसोई से उत्पन्न, यह ड्रेसिंग दही के स्वास्थ्य लाभ को हाइलाइट करती है, प्रोबायोटिक्स और प्रोटीन से भरी हुई, जबकि सरसों कम कैलोरी में स्वाद बढ़ाता है। यह पारंपरिक ड्रेसिंग के अतिरिक्त वसा के बिना एक धारण का लाभ उठाने का एक बहुत अच्छा तरीका है। अपने पसंदीदा भोजनों पर एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यप्रद ट्विस्ट के लिए इसे फूंक लें!
