1 serving (50 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.9 mg | 3% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही और पुदीना चटनी
दही और पुदीने की चटनी एक ताजगी और जीवंत डिप है जो भारतीय व्यंजन से उत्पन्न है। यह चटनी क्रीमी दही, ताजा पुदीने के पत्ते, खट्टे नींबू का रस, और मसालों की खुशबू के साथ बनाई जाती है, जो इस चटनी को स्वाद का संतुलन देता है, साथ ही किसी भी व्यंजन में ठंडक प्रभाव डालते हैं। दही से प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह पेट स्वास्थ्य और पाचन को बढ़ावा देती है, इसे मसालेदार भोजन के साथ सेवन के लिए एक स्वास्थ्यवर्धक सहायक बनाती है। उपयोगी और आसानी से तैयार, दही और पुदीने की चटनी आपके पसंदीदा स्नैक्स, सैंडविच, या करी का स्वाद बढ़ाती है। भारत का स्वाद उठाएं जो स्वादिष्ट और पौष्टिक भी है!
