1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.0 mg | 2% | |
| सोडियम | 80.0 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.0 mg | 13% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About योगर्ट ग्रीक
ग्रीक दही एक क्रीमी, स्वादिष्ट डेयरी विभूति है जो ग्रीस की समृद्ध रसोई उपयोगों से आती है। प्रोटीन से भरपूर, यह सामान्य दही को छानकर बनाई जाती है, जिससे इसकी गाढ़ा पदार्थता और तीखी स्वाद आता है जो किसी भी व्यंजन को उच्च कर देता है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, ग्रीक दही आम दही की तुलना में शुगर में कम होती है और यह आपके पाचन के स्वास्थ्य का समर्थन करती है। चाहे इसे अकेले में, स्मूथीज़ में या जीरी डिप्स के लिए बेस के रूप में उपभोग किया जाए, यह बहुमुखी सूपरफ़ूड ही नहीं स्वादिष्ट है बल्कि यह आपके आहार में एक पूरा करके विशेष भी है। आज ही ग्रीक दही के लाभ को अपनाएं!
