1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 79.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.7 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 79.4 mcg | 397% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसालेदार दही
मसालों सहित दही एक आनंददायक मिश्रण है जो मीठे योगर्त को भूने जीरा, धनिया और हल्दी जैसे सुगंधदार मसालों से परिपूरित करता है। भारतीय व्यंजनों से उत्पन्न, यह व्यंजन एक अद्वितीय मोड़ प्रस्तुत करता है, जो खट्टी दही को उपवास मसालों के साथ मिलाता है जो स्वाद बुद्धि को जगा देते हैं। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह पेट स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है जबकि मुख्य खनिज और एंटीऑक्सीडेंटेस हैरान कर देते हैं। मसालें सिर्फ स्वाद को बढ़ाते ही नहीं, बल्कि एंटी-इंफ्लेमेटरी लाभ भी प्रदान करते हैं। योगर्ट विथ स्पाइसेस मीठा, उपचारात्मक और पौष्टिक मोहर के रूप में किसी भी भोजन में एक मस्त स्वाद और स्वास्थ्य की छलांग लाता है!
