1 serving (100 grams) contains 59 calories, 3.5 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
140.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 3.1 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 19.0 mg | 6% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.2 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 11.2 g | ||
| प्रोटीन | 8.3 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 285.7 mg | 21% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही सॉस
योगर्ट सॉस एक क्रीमी और खट्टा चटनी है जो ताजा योगर्ट, लहसुन, नींबू का रस, और सुगंधित जड़ी-बूटियों की मिश्रण से बनती है जैसे की डिल या पुदीना। मध्य पूर्वी और मेदितेरेनियन खाने की पकवानों की उत्पत्ति से, यह ग्रिल्ड मीट, सलाद, और रैप्स में एक सुराही स्पर्श जोड़ती है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह पेट के स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है जबकी यह भारी सॉस के लिए एक कम-कैलोरी विकल्प होती है। इसके समृद्ध स्वाद समूह और बहुमुखीपन के साथ, योगर्ट सॉस खाने की वस्तु सुधारती है जबकी वो हल्की और पोषाहारी बनी रहती हैं। टिप्पणी या डिप के लिए पूर्ण रुप से उन्हें सजाने के लिए एक मजबूत का विकल्प है, इसे खाने के शौकिनों के लिए एक जरूरी है!
