1 serving (30 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.6 mg | 7% | |
| सोडियम | 354.3 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.2 mg | 18% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 354.3 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही पुदीना चटनी
दही पुदीना सॉस एक ताजगी भरी और स्वादिष्ट चटनी है जो मुलायम दही को ताजा पुदीने, लहसुन, और नींबू के स्वाद के साथ मिलाती है। मध्य पूर्वी और भारतीय व्यंजन से उत्पन्न, यह सॉस अद्भुत रूप से ग्रिल किए गए मांस, तीखी करी, और कुरकुरे सब्जियों के साथ मेल खाती है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह पेट स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करती है, जबकि पुदीना चिज़न को थंडा करने का प्रभाव डालता है, इसे ताप प्रधान व्यंजनों के साथ एक आदर्श सहायक बनाता है। कैलोरी में कम और स्वाद में धनी योगर्ट पुदीना सॉस आपके भोजन को ऊंचा करने के लिए एक स्वादिष्ट स्वस्थ विकल्प है।
