1 serving (150 grams) contains 100 calories, 9.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 16.0 mg | 5% | |
| सोडियम | 80.0 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.4 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.4 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.0 mg | 13% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रीक दही
ग्रीक दही एक समृद्ध और क्रीमी डेयरी स्वाद का आनंद लेती है, जो पारंपरिक दही को धारित करने के लिए संतुलित करके अपनी मोटी बनावट प्राप्त करती है। यह यूरोप से उत्पन्न होती है, जो मेदितेरेनियन व्यंजनों में एक महत्वपूर्ण भाग है, जिसे मिठे और तीखे व्यंजनों में उन्नति के लिए जाना जाता है। प्रोटीन, प्रोबायोटिक्स, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ग्रीक दही आंत के स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और मांसपेशियों की वृद्धि का समर्थन करती है, जिसे आपके आहार में एक शानदार योगदान के रूप में बनाना बनता है। प्राकृतिक रूप से चीनी कम होती है, इसे अकेले में ही या फलों से सजाकर या व्यंजनों में एक स्वस्थ विकल्प के रूप में उपयोग किया जा सकता है। आज ही ग्रीक दही के स्वाद का आनंद लें!
