1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 5.9 mg | 1% | |
| सोडियम | 58.8 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही कटोरा ओटमील के साथ
दही और ओटमील का बाउल एक आनंददायक मिश्रण है जिसमें गाढ़ा दही और मज़बूत जवायज़ का अद्वितीय संगम है, जो रंगों और स्थूलताओं को पूरी तरह से मिलाता है। पश्चिमी और स्वस्थ नाश्ते की परंपराओं के एक मिश्रण से उत्पन्न होने वाले इस बाउल में कई गुणों वाला दही और फाइबर से भरपूर ओटमील है। ताज़ा फलों, नट्स, और शहद के साथ सजा हुआ, यह मीठा और संतोषजनक स्वाद अनुभव प्रदान करता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि गट स्वास्थ्य और संचित ऊर्जा को बढ़ावा देने में मदद करता है। इस पोषण से भरपूर बाउल का आनंद नाश्ते के रूप में या दिनभर के लिए एक पूर्ण पोषक बीच स्नैक के रूप में उपभोग करें!
