1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 23.7 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही और ग्रेनोला
दही और ग्रेनोला एक प्रेरणादायक संयोजन है जो क्रीमी, खट्टा दही को क्रंची, पौष्टिक ग्रेनोला के साथ रखता है। पारंपरिक नाश्ते की आदत से उत्पन्न, यह व्यंजन विभिन्न व्यंजनों के तत्वों को मिश्रित करता है, विशेष रूप से मध्यावधि और अमेरिकी आहार में लोकप्रिय है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, दही आपकी आत्मीया स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है, जबकि ग्रेनोला, जो आम तौर पर जौ, अखरोट, और शहद के साथ बनता है, फाइबर और ऊर्जा प्रदान करता है। इनका मिलाजुलाप एक पोषक, संतुष्ट किस्म का भोजन बनाता है जो किसी भी समय के लिए उपयुक्त है। इस स्वादिष्ट ट्रीट का आनंद लें जानते हुए कि आप अपने शरीर को पौष्टिक भलाई से संचालित कर रहे हैं!
