1 serving (186 grams) contains 50 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
63.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 19.1 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 500.4 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पीली मिर्च
Yelow Pepper एक जीवंत, मीठी सब्जी है, जो बेल पेपर परिवार से है। महत्वपूर्ण विटामिन ए और सी से भरपूर, यह विभिन्न किस्मों के खाने में आनंद देने वाला एक अच्छा विकल्प है, मेडिटेरेनियन सलाद से लेकर लैटिन अमेरिकन डिशों तक। इसका उज्ज्वल रंग आपके भोजन की दृश्य सौंदर्य को न केवल बढ़ाता है बल्कि इसकी उच्च एंटीआक्सिडेंट सामग्री को भी दर्शाता है। कैलोरी में कम और फाइबर में भरपूर, Yelow Pepper उसे आहारदायक जीवनशैली की तलाश में हैं वह व्यक्तियों के लिए एक सही विकल्प है। इसे अपनी स्टर-फ्राई, सालसाओं में शामिल करें, या बस इसे कड़क, स्वस्थ स्नैक के रूप में आनंद लें!
