1 serving (100 grams) contains 146 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
347.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 131.0 mg | 43% | |
| सोडियम | 92.9 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 59.5 g | 119% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 1071.4 mg | 22% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About येलोटेल ट्यूना
येलोटेल ट्यूना एक प्रीमियम मछली है जिसका स्वादिष्ट स्वाद और मक्खनी स्थिति के लिए प्रसिद्ध है। प्रशांत महासागर के गरम पानियों से उत्पन्न होकर, यह रसोई पसंद मछली अक्सर सुशी और साशिमी में शामिल होती है, जापानी भोजन में मान्यता प्राप्त है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह एक ह्रदय स्वास्थ्यपक्षी पसंद की गई है जो मस्तिष्क कार्य बढ़ाता है और शांति को कम करता है। यह खाने में स्वादिष्ट होने के बावजूद, संभावित पारा की सामग्री के कारण मायने रखता है। येलोटेल ट्यूना का आनंद लें उसके स्वाद और स्वास्थ्य लाभ के लिए, लेकिन हमेशा उसकी स्थानीयता का ध्यान रखें जिससे पर्यावरणीय भोजन हो सके!
