हरी मछली हाथरोल

हरी मछली हाथरोल

Dinner

आइटम रेटिंग: 69/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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476.2
कैलोरी
35.7
प्रोटीन
47.6
कार्बोहाइड्रेट्स
11.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
476.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 11.9 g 15%
संतृप्त फैट 2.4 g 12%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 71.4 mg 23%
सोडियम 952.4 mg 41%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 47.6 g 17%
आहारी फाइबर 2.4 g 8%
शुगर्स 4.8 g
प्रोटीन 35.7 g 71%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 47.6 mg 3%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 476.2 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

43.2%
32.4%
24.3%
फैट: 107 cal (24.3%)
प्रोटीन: 142 cal (32.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 190 cal (43.2%)

About हरी मछली हाथरोल

येलोटेल हैंडरोल एक बहुत ही सुरीली जापानी मिठाई है जो येलोटेल मछली के ताज़े, उबाले और सिखे हुए सुशी चावल के स्वाद से बनी होती है, जो सभी को अपनी क्रिस्प नोरी समुद्री शिमी में बंधती है। यह हैंडरोल सुशी-बनाने की कला को दर्शाता है, सरलता और शानदारता को एक सुविधाजनक, पोर्टेबल रूप में लाना। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह सिर्फ़ एक स्वादिष्ट ट्रीट ही नहीं है बल्कि हार्ट स्वास्थ्य को बढ़ाने और संसारिक हित को समर्थन करने में मदद करता है। अपने पूरक संरचना और स्वाद के संतुलन के साथ, येलोटेल हैंडरोल सुशी प्रेमियों के लिए एक एक में से एक है और नुतेशनल और स्वादिष्ट दोनों के है एक संतोषजनक नाश्ता।