1 serving (170 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.4 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 69.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 69.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 34.7 g | 69% | |
| विटामिन डी | 277.8 mcg | 1389% | |
| कैल्शियम | 13.9 mg | 1% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 625 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About येल्लोफिन टूना स्टेक
पीली पूरी स्टीक खाने में एक रसोईय आनंद है, जिसे अपने जीवंत, गहरे लाल रंग और हल्के स्वाद के लिए जाना जाता है। पूर्वी और पश्चिमी महासागरों के गरम पानियों से उत्पन्न होने वाली यह कई व्यंजनों में एक मुख्य भोजन है, खासकर जापानी साशिमी और मेदितरेनियन डिशेस में। ऊची गुणवत्ता के प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, पीली पूरी स्टीक हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करती है और ऊर्जा को बढ़ाती है। इसे ग्रिल करें, सीर करें, या फिर सुशी के रूप में—यह स्वादिष्ट मछली किसी भी भोजन में एक शानदार स्पर्श लाती है जबकि एक श्रेणी के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। पीली पूरी स्टीक की ताजगी में डुबकी लगाएं!
