1 serving (85 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.1 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 83.3 mg | 27% | |
| सोडियम | 555.6 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 55.6 g | 111% | |
| विटामिन डी | 416.7 mcg | 2083% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पीला फिन टूना क्रुडो
पीला पूसी क्रूडो एक जीवंत डिश है जो कोस्टल जापान और लैटिन अमेरिका की रसोई विभाग की परंपराओं से उत्पन्न होती है। इसमें ताजा, सशिमी-ग्रेड पीले माछली का सजीव तरीके से काटकर आत्मीय रूप से सिट्रस विनेगरेट से अलंकृत किया जाता है। अक्सर माइक्रोग्रीन्स, एवोकाडो, या चिली तेल के साथ सजाकर, यह स्वाद में विस्तार की एक मजेदार संतुलन प्रदान करती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि ह्रदय-स्वस्थ भी है। अपने मनोहारी स्वाद और सरल तैयारी के साथ, पीला पूसी एक हल्के, पौष्टिक भोजन की खोज में समुद्र खाने के शौकीनों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है।
