1 serving (100 grams) contains 108 calories, 24.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
257.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 107.1 mg | 35% | |
| सोडियम | 88.1 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 57.1 g | 114% | |
| विटामिन डी | 1071.4 mcg | 5357% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 928.6 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा मीन
येलोफिन एक प्रीमियम सुशी ग्रेड फिश है जिसे इसके समृद्ध स्वाद और मजबूत बनाव के लिए प्रसिद्ध है। गहरे नीले समुद्रों से आने वाली यह बहुमुखी सीफूड अक्सर जापानी, हवाईयन, और मेडिटेरेनियन रसोई में शामिल होती है। हार्ट-स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, येलोफिन जीवनुमान और ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थन करती है जबकि कैलोरी में कम है। इसके मांस के स्वाद से, यह ग्रिलिंग, सियरिंग, या सुशी के रूप में स्वादिष्ट रूप से आनंद लेने के लिए परफेक्ट है। येलोफिन की रसोईयों का आनंद लें, जहां स्वाद स्वास्थ्य से मिलता है!
