1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 6.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 564.3 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पीले टमाटर
पीले टमाटर एक जीवंत और स्वादिष्ट प्रजाति के टमाटर हैं जिन्हें उनके मिठे, कटटे स्वाद और दिव्य रंग के लिए जाना जाता है। A और C जैसे महत्वपूर्ण विटामिनों से भरपूर, ये आपके प्रतिरक्षात्मक प्रणाली को बढ़ावा देते हैं और स्वस्थ त्वचा को प्रोत्साहित करते हैं। पर्वतीय क्षेत्रों सहित विभिन्न क्षेत्रों से उत्पन्न, पीले टमाटर मध्यावधि खाने के लिए उत्तम हैं, सलाद, सालसे और चटनियों में रंग की झलक जोड़ने के लिए। कैलोरी में कम और एंटीऑक्सिडेंट्स में अधिक, ये दिल के स्वास्थ्य का समर्थन करने वाली एक पौष्टिक विकल्प हैं। प्रसन्नीकरण के लिए पीले टमाटर को ताजा, भूना हुआ या अपने पसंदीदा व्यंजनों में आनंद लें!
