1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पीली स्क्वाश स्टिर फ्राई
पीली स्क्वॉश स्टिर फ्राई एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है जो ताजा पीले स्क्वॉश, बेल पेपर्स, प्याज और स्नैप पीस को सही सेंककर एक हल्की सोया सॉस और लहसुन में पकाते हैं। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह स्टिर फ्राई स्क्वॉश की प्राकृतिक मिठास को प्रदर्शित करता है, इसे किसी भी भोजन के लिए एक आकर्षक विकल्प बनाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह कैलोरी में कम है लेकिन पोषक तत्वों में उच्च है, इसे आपके आहार के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। एक तरह के पकवान या मुख्य विशेष रूप से, पीली स्क्वॉश स्टिर फ्राई न केवल त्वरित और सरल बनाना है बल्कि आपके रात के खाने के मेज़ पर रंगीन एक सम्मिलित प्रस्तावना भी है!
