1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जियों वाला पीला चावल
सब्जियों के साथ पीले चावल एक जीवंत और स्वादसंगत व्यंजन है जो एक रंगीन समंदर में ताजा सब्जियों की विविधताओं के साथ पैफ येलो चावल को जोड़ता है। विभिन्न रसोईघरों से उत्पन्न, लैटिन और दक्षिण एशियाई समेत, इस व्यंजन को हल्दी जैसे सुगंधित मसालों से भरा गया है, जिससे इसे उसकी पहचानी हुई रंगदारी मिलती है। पोषक तत्वों से भरपूर, सब्जियां जरूरी विटामिन और खनिज प्रदान करती हैं, जबकि चावल एक मज़बूत आधार के रूप में काम करता है। यह पौष्टिक भोजन न केवल रसोई को प्रसन्न करता है बल्कि स्वस्थ भोजन का समर्थन भी करता है, जिससे यह किसी भी अवसर के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बन जाता है। आज ही सब्जियों के साथ पीले चावल का स्वादिष्ट और पौष्टिक टुकड़ा आनंदित करें!
