1 serving (150 grams) contains 59 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
93.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.6 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 19.9 g | ||
| प्रोटीन | 2.2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.2 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 449.5 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पीले आड़ू
पीले आड़ू स्वादिष्ट और रसदार फल है जिसे उसके चमकदार, सूर्य-प्रकाशित रंग के लिए जाना जाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन प्रदान करता है और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है। चीन से उत्पन्न होने वाला यह पत्थरी फल गर्मी के खाने की दुकानों में एक मुख्य भोजन है, जो मीठे और तीखे व्यंजनों में मिठास जोड़ता है। चाहे ताजा हो, सलादों में हो या लजीज मिठाई के रूप में, पीले आड़ू आपके टेबल पर एक स्वाद का आवेग लाता है। कम वसा में और फाइबर में अधिक, यह आपकी भूख को संतुष्ट करने वाली स्वस्थ विकल्प है। पीले आड़ू के मौजमस्त दुनिया में डाइव करें!
