1 serving (15 grams) contains 33 calories, 1.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10063.5 mg | 437% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 68.3 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 17.5 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 539.7 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पीला मिसो
पीला मिसो एक फर्मेंटेड सोयाबीन पेस्ट है जिसमें एक धनात्मक स्वाद होता है, जिसे आम तौर पर जापानी व्यंजन में उपयोग किया जाता है। सोयाबीन, चावल, और नमक से बनाया जाता है, और इसे विशेष आस्वादन प्रक्रिया से गुजारना पड़ता है जो इसकी उमामी प्रोफ़ाइल को बढ़ावा देती है। पीला मिसो प्रोबायोटिक्स से भरपूर होता है, जो गट्टे की सेहत को बढ़ावा देता है, और यह प्रोटीन और आवश्यक खनिजों का एक बड़ा स्रोत है। आप चाहें तो इसे सूप, मरिनेट, या सलाद ड्रेसिंग में मिलाकर खींच सकते हैं, यह अनेक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है वहीं आपके व्यंजनों में गहराई जोड़ता है। अपने रसोईघरी निर्माणों में पीले मिसो की स्वास्थ्यप्रद बातों को स्वागत करें!
