1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पीली दाल की कढ़ी
पीली दाल की कढ़ी एक जीवंत डिश है जिसमें स्वाद और पोषण होता है। प्रोटीन से भरपूर पीली दाल से बनी यह डिश हल्दी, जीरा, और धनिया जैसे सुगंधित मसाले का जोरदार संयोजन है, जिससे इसे गरम, भूमिकंठी स्वाद मिलता है। यह डिश भारतीय रसोई से है, जिसे अक्सर चावल या फ्लैटब्रेड के साथ परोसा जाता है। यह न केवल स्वादिष्ट है बल्कि इसमें फाइबर, आवश्यक विटामिन और खनिज से भरपूर है, जो ह्रदय स्वास्थ्य और पाचन को बढ़ावा देते हैं। एक मजबूत वीगन भोजन के लिए एक उत्तम विकल्प, पीली दाल की कढ़ी संतुष्ट करने वाली और पौष्टिक है, जिससे यह स्वास्थ्य-जागरूक खाने वालों के लिए पसंदीदा है।
