1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.7 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 3.3 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 708.7 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.8 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 14.2 g | 50% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.7 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.5 mg | 7% | |
| आयरन | 5.9 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 472.4 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पीला हमस (Peela Hummus)
पीला हमस क्लासिक मिडिल ईस्टर्न डिप पर जीवंत पलटाव है, जो चने, तिल, और ताजा नींबू के रस को हल्दी की पृथ्वीय उमंग के साथ मिलाता है और भूनी हुई लहसुन की कुछ सूचना। यह क्रीमी फैलाव न केवल स्वाद से भरा है बल्कि एंटीऑक्सिडेंट्स और एंटी-इन्फ्लेमेट्री प्रॉपर्टीज के साथ भी भरपूर है, जिसके कारण यह एक पौष्टिक विकल्प है स्नैकिंग के रूप में या अपने भोजन में चमकदार योगदान के रूप में। सब्जी के साथ डिप के रूप में या पिटा पर फैलाया गया, पीला हमस किसी भी मेज़ पर सूरज की स्पर्श करता है जबकि प्लांट-आधारित प्रोटीन और स्वस्थ वसा का पूर्ण परिचय देता है। इस सोने सा आनंद उठाएं और अपने रसोई अनुभव को उन्नत करें!
