1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 6.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 564.3 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पीला ऐरलूम टमाटर
पीले वंशानुक्रम टमाटर चमकदार, रसीले फल हैं जिनकी मीठे, हल्के स्वाद और धनी, स्वर्ण रंग के लिए प्रसिद्ध हैं। पारंपरिक बागवानी के उत्पादन, वे सलाद, सालसा, और सैंडविच में धूप की एक बूंद जोड़ते हैं। विटामिन A और C से भरपूर, ये टमाटर प्रतिरक्षा स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और त्वचा की ताजगी में सुधार करते हैं। उनका अद्वितीय स्वाद मध्यसागरीय, इटैलियन, और लैटिन अमेरिकी व्यंजनों में लाभान्वित है। न्यूनतम कैलोरी और कोई भी जोड़े गए चीनी के साथ, पीले वंशानुक्रम टमाटर उन लोगों के लिए एक स्वादिष्ट, पौष्टिक वृद्धि हैं जो अपने भोजन में एक स्वादिष्ट, पौष्टिक जोड़ने की तलाश कर रहे हैं। अपनी प्लेट में उन्हें जोड़ें और गर्मियों का अहसास साल भर लें!
