1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
175.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45.4 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 6.9 g | 24% | |
| शुगर्स | 38.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 82.8 mg | 6% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 548.9 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पीला अंजीर
पीला अंजीर एक उष्णकटिबंधीय फल है जिसकी चमकदार सोने की त्वचा और मिठास, मधु-जैसी खुशबू होती है। मध्यम सागर और मध्य पूर्व के क्षेत्रों से उत्पन्न होकर, यह मिठे और खारे व्यंजनों दोनों के लिए एक प्रेरणादायक योगदान है। आवश्यक विटामिन, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर पीला अंजीर पाचन स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देता है। इसके प्राकृतिक चीनी त्वरित ऊर्जा स्रोत प्रदान करती है, जिससे यह प्रोसेस्ड स्नैक के लिए एक स्वस्थ विकल्प बन जाता है। सलाद, मिठाई, या बस इसे ताज़ा रूप से आनंद लेने के लिए पीला अंजीर में शामिल करने की कोशिश करें!
