1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.0 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 261.9 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पीला ड्रैगनफ्रूट
पीला ड्रैगनफ्रूट एक जीवंत और उपनिवेशीय फल है जो मध्य अमेरिका का स्थानीय है, जिसे अपनी विशेष दिखावट और स्वादिष्ट स्वाद के लिए पसंद किया जाता है। एक उज्ज्वल पीली त्वचा और सफेद, बीज भरी गोद में, यह दृश्य सुरमय और स्वादिष्ट दोनों है। सी और बी विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स, और आहारी फाइबर से भरपूर, यह आपके प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है और पाचन में मदद करता है। कैलोरी में कम, पीला ड्रैगनफ्रूट स्मूथीज, सलाद, या एक ताजगी से भरपूर स्नैक के रूप में अपने आप पर एक शानदार योगदान है। चाहे ताजा हो या मिश्रित किया गया हो, यह उत्तरीय आनंद न केवल आपके स्वास्थ्य को बढ़ाता है बल्कि आपकी प्लेट को रंग की चमक भी बढ़ाता है!
