1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पीली दाल
पीली दाल हल्दी दाल का एक पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन है, जो भारतीय खाने में आम तौर पर आनंद लिया जाता है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन से भरपूर, यह एक स्टेपल है जो दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और पाचन में सहायक होता है। मुख्य रूप से हल्दी, जीरा, और लहसुन जैसे सुगंधित मसालों के साथ चमचमाते हुए प्रभावात्मक स्वाद के साथ, पीली दाल चावल या रोटी के साथ पूरी तरह से मेल खाती है। चाहे आप शाकाहारी भोजन के प्रशंसक हों या बस विविध स्वादों का अन्वेषण कर रहे हों, पीली दाल आपके शरीर को पोषण प्रदान करने का एक स्वादिष्ट तरीका है जबकि दक्षिण एशियाई व्यंजनों की समृद्ध परंपराओं का आनंद लेना।
