1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.0 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मांस के साथ पीली करी
मांस सहित पीले करी का मिलान उत्तर पूर्व एशियाई रसोई से उत्पन्न एक जीवंत व्यंजन है, खासकर थाई रसोई में प्रिय। यह खुशकिस्मत करी में नरम मांस के टुकड़े शामिल हैं, अक्सर मुर्गी या गाय के मांस में, जो सुगंधित मसालों, नारियल का दूध, और ताजा सब्जियों का समृद्ध मिश्रण में उबाल कर बनाया जाता है। यह चमकीले पीले रंग को हल्दी से प्राप्त होता है, जो न केवल एक गर्म स्वाद जोड़ता है बल्कि वात नाशक गुणों से भी भरपूर है। प्रोटीन और विभिन्न प्रकार की सब्जियों से भरपूर, यह करी एक संतुलित भोजन प्रदान करती है, हालांकि इसकी क्रीमी दौलत के कारण भागों की मात्रा पर ध्यान देना अच्छा है। इस आदर्श व्यंजन में उस सुविधाजनक विचार को करें जो स्वाद और पोषण का सुंदर विवाह करता है!
