1 serving (50 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
45.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.5 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.3 g | 11% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.8 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 90.1 mg | 6% | |
| आयरन | 2.7 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 444.4 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
पीली छिदकन सूखी प्याज के परिवार के जीवंत सदस्य हैं, जिनमें पतली, गहरे हरे डंडे और पीले टिप्स होते हैं। ये सुगंधित जड़ी-बूटियाँ पूर्वी एशिया से उत्पन्न हैं, जहाँ वे स्टर-फ्राई और दम्पुक्स जैसे व्यंजनों में एक कोमल प्याज का स्वाद जोड़ते हैं। पूरे विटामिन A, C और K से भरपूर पीली छिदकन स्वस्थ प्रतिरोधी प्रणाली का समर्थन करते हैं और अच्छे पाचन को बढ़ावा देते हैं। कम लोगों वाले तो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, ये किसी भी भोजन में स्वाद और पोषण को बढ़ाने के लिए एक उत्कृष्ट योगदान हैं। पीली छिदकन के विशेष स्वाद की खोज करें और अपने रसोईये को उन्नति दें।