1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
40 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 5.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.2 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 8.8 mg | 0% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 168 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पीला शीतल मिर्च
पीला बेल पेपर एक चमकदार, मीठा सब्जी है जिसे उसके सूर्य के रंग और विशिष्ट स्वाद के लिए जाना जाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह इम्यून स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और चमकदार त्वचा को प्रोत्साहित करता है। मध्य और दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होकर, इसने पूरी दुनिया में खाने के स्वाद में रंग का एक नुकसान बना दिया है, सलाद, स्टर फ्राई और सालसा में रंग भरने के लिए। कम कैलोरी और उच्च एंटीऑक्सीडेंट में, पीले बेल पेपर आपके भोजन में पोषण और स्वाद दोनों में सुधार करते हैं। उन्हें क्रिस्पी के लिए रॉ, ग्रिल या रोस्ट करने का आनंद लें!
