1 serving (150 grams) contains 225 calories, 9.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 14.3 g | 51% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पाम तेल में पीलें बीन्स
पाम तेल में पीले राजमा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जिसमें कोमल पीले राजमा सेजे भरा हुआ है जो कि मोटे, स्वादिष्ट पाम तेल में पकाया जाता है। यह व्यंजन विभिन्न उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से उत्पन्न होता है, विशेष रूप से अफ्रीकन और एशियाई रसोई में, जहां राजमा एक मुख्य आहार है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, पीले राजमा पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और टिकाऊ ऊर्जा प्रदान करते हैं। हालांकि, पाम तेल अद्वितीय स्वाद जोड़ता है, इसलिए इसका सेवन मात्रा में रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि इसमें संतृप्त वसा की मात्रा होती है। अपने भोजन में एक पोषक योगदान के लिए इस प्रफुल्लित और पौष्टिक व्यंजन में आनंद लें!
