1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
636 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.7 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1178.4 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 117.6 g | 42% | |
| आहारी फाइबर | 5.8 g | 20% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 21.6 g | 43% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 345.6 mg | 26% | |
| आयरन | 11.8 mg | 65% | |
| पोटैशियम | 276 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खमीरी रोटी
मीठा रोटी बहुत सारी भोजन व्यवसायों में एक आनंदमय स्थापित सामग्री है, जो सादे सामग्रियों जैसे आटा, पानी, नमक, और खमीर से बनती है। यह पारंपरिक रोटी दुनिया भर में कई संस्कृतियों में जड़ों रखती है, यूरोप की कस्टी लोएं से लेकर एशिया में मुलायम, फ्लफी प्रकारों तक। इसमें कार्बोहाइड्रेट्स भरपूर हैं, जो एक तेजी से ऊर्जा का स्रोत प्रदान करते हैं, जबकि फर्मेंटेशन प्रक्रिया इसके स्वाद को मजबूत करती है और पाचन में मदद कर सकती है। यह कैलोरी में उच्च हो सकती है, लेकिन पूरे अनाज के संस्करण का चयन करके तंतु मात्रा बढ़ाना, इसे एक स्वस्थ विकल्प बना देता है। मीठे रोटी की गरम, सुखद संसार में डूबें और उसकी समयहीन प्रभावना का आनंद लें!
