1 serving (60 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 720 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 108 g | 39% | |
| आहारी फाइबर | 7.2 g | 25% | |
| शुगर्स | 19.2 g | ||
| प्रोटीन | 12 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 96 mg | 7% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About याम ब्रेड
याम ब्रेड एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ट्रीट है, जो मुख्य रूप से याम आटे से बनाया जाता है, जिसमें विटामिन्स, खनिज और फाइबर भरपूर मात्रा में होते हैं। यह अद्वितीय ब्रेड पूरे पश्चिम अफ्रीकी रसोईघरों से है, जहां याम एक मौजूदा तत्व है। इसकी मुलायम, गीली बनावट और थोड़ी मिठास वाली स्वाद के साथ, याम ब्रेड सुबह के लिए या एक स्नैक के लिए उत्कृष्ट है। परिसंपत्तियुक्त कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, यह टिकाऊ ऊर्जा प्रदान करता है जबकि ग्लूटन-मुक्त होने के कारण, इसे उन लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है जिनके पोषण संकेत हैं। इसे सादा या अपनी पसंदीदा स्प्रेड्स के साथ एक आनंदमय पाक-विज्ञानिक अनुभव के लिए आनंद लें!
