याकितोरी स्किवर

याकितोरी स्किवर

Dinner

आइटम रेटिंग: 59/100

1 serving (50 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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473.2
कैलोरी
47.3
प्रोटीन
9.5
कार्बोहाइड्रेट्स
23.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
473.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 23.7 g 30%
संतृप्त फैट 7.1 g 35%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 142.0 mg 47%
सोडियम 1419.5 mg 61%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 9.5 g 3%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 4.7 g
प्रोटीन 47.3 g 94%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 47.3 mg 3%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 709.8 mg 15%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

8.6%
43.0%
48.4%
फैट: 213 cal (48.4%)
प्रोटीन: 189 cal (43.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 38 cal (8.6%)

About याकितोरी स्किवर

याकितोरी स्क्यूअर एक स्वादिष्ट जापानी डिश है जिसमें रमणीय टुकड़े कोकर चिकन होता है, जो सोया सॉस, मिरीन और साके के स्वादिष्ट मिश्रण में मरिनेट है। पारंपरिक रूप से कोयले पर स्क्यूअर किए जाते हैं, प्रत्येक चबाने पर धुआंधार और सामृद्ध रुचि का स्वाद प्रदान करता है जो सिर्फ लुभाने लायक है। याकितोरी केवल स्वादिष्ट नहीं, बल्कि यह एक स्वस्थ विकल्प भी हो सकता है, क्योंकि इसमें प्रोटीन अधिक होता है और इसे ताजा सब्जियों के साथ पेयर किया जा सकता है। जिसकी मूल से सड़क भोजन संस्कृति में डूबी हुई है, याकितोरी आपकी प्लेट पर सुविधा और खाना ख़ासा अनुभव लाता है, जो किसी भी अवसर के लिए पूर्णत: उपयुक्त है। आज ही याकितोरी की स्वादिष्ट दुनिया में डुबकी मारें!