1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 173.5 mg | 13% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रीक दही
योगर्ट ग्रीक एक क्रीमी, गाढ़ योगर्ट है जो मध्यसागर से उत्पन्न है, विशेष रूप से यूनान से। पूरे दूध या थोस योगर्ट से बनाई जाती है, जिसमें प्रोटीन से भरपूर है और प्रोबायोटिक्स से भरपूर है, जो आंतों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। यह स्वादिष्ट खासियत वाली चीज है—आप इसे सादा भोग सकते हैं, इस पर शहद छिड़क सकते हैं, या इसे व्यंजनों के लिए आधार के रूप में उपयोग कर सकते हैं। पारंपरिक योगर्ट्स से कम चीनी की मात्रा के साथ, योगर्ट ग्रीक एक पौष्टिक अपहरण या एक ताजेदार नाश्ता विकल्प के रूप में बनती है, हर चमचे के साथ मध्यसागर का स्वाद पेश करती है। जो योगर्ट ग्रीक है, जो स्वास्थ्यप्रद इंद्रजल है, उसे खोजें!
