1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.1 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पत्ती और खीर के साथ रैप्स
पत्ते और ककड़ी के साथ रैप्स एक ताजगी और कुरकुरा आनंद हैं जो एक हल्की भोजन या नाश्ते के लिए उत्तम हैं। ये रैप्स कड़क पत्तियों से भरे होते हैं जिनमें जीवंत ककड़ी के टुकड़े होते हैं, जो एक संतोषजनक कड़कन को जोड़ते हैं। इनकी मूल स्रोत में ताजा, स्वस्थ मेदिटेरेनियन भोजन के साथ ये अक्सर स्वादिष्ट जडि़यों, जैतून का तेल की बूंद या खट्टी दही की चटनी के साथ पूरक किए जाते हैं। विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ये रैप्स कैलोरी में कम और हाइड्रेशन में उच्च होते हैं, इसलिए इन्हें स्वास्थ्यकर विकल्प ढूंढ़ने वालों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प माना जाता है। अपने पसंदीदा प्रोटीन या सब्जियों को लपेटने के लिए उनके विविध, स्वादिष्ट और अत्यधिक बनाने के लिए, ये सफल हैं, दिल्चस्प और विशेषतः आसानी से बनाने के लिए!
