प्याज टमाटर ककड़ी सलाद फ्राइस के साथ रैप

प्याज टमाटर ककड़ी सलाद फ्राइस के साथ रैप

Lunch

आइटम रेटिंग: 72/100

1 serving (300 grams) contains 450 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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354.3
कैलोरी
7.9
प्रोटीन
39.4
कार्बोहाइड्रेट्स
15.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.2g)
कैलोरीज़
354.3
% दैनिक मान*
कुल फैट 15.7 g 20%
संतृप्त फैट 2.4 g 12%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 472.4 mg 20%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 39.4 g 14%
आहारी फाइबर 3.9 g 13%
शुगर्स 3.9 g
प्रोटीन 7.9 g 15%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 39.4 mg 3%
आयरन 1.6 mg 8%
पोटैशियम 315.0 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

47.7%
9.6%
42.8%
फैट: 141 cal (42.8%)
प्रोटीन: 31 cal (9.6%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 157 cal (47.7%)

About प्याज टमाटर ककड़ी सलाद फ्राइस के साथ रैप

प्याज टमाटर खीरा पत्ती फ्राइयर्स एक पारंपरिक फ्राइज़ का एक जीवंत और ताजगीभरा स्वरूप है, जो क्रंची सब्जियों को कटोरे वाले स्वाद के साथ मिलाता है। इस लाजवाब डिश में ताज़ा पत्तियां शामिल की गई हैं, जोसे टमाटरों को घेरती हुई ताजा प्याज़, और कटोरे खीरे, सभी को एक तीखे ड्रेसिंग के साथ झोला गया है। मेडिटेरेनियन और ताजा, स्वास्थ्य-संवेदनशील व्यंजनों के मिश्रण से उत्पन्न होकर, ये व्रैप्स कैलोरी में कम हैं और विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं। ये एक हल्का स्नैक या साइड के रूप में परफेक्ट हैं, जो आपको एक संतोषप्रद क्रंच प्रदान करते हैं जबकि आपकी भोजन को पोषण से भरपूर और अपराध मुक्त बनाते हैं। एक स्वस्थ और मजेदार आलू के परिवर्तन का आनंद लें!