1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 63.5 mg | 21% | |
| सोडियम | 1269.8 mg | 55% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 15.9 mcg | 79% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हाम और पनीर से बांधना
हैम और पनीर के साथ लपेटें एक खुशबूदार और संतोषजनक भोजन विकल्प है जो नमकीन हैम की पत्तियों को क्रीमी पनीर के साथ एक सॉफ़ टॉर्टिला लपेट में सही तरह से समाहित करता ह। यह प्रिय सूचना का यह प्रिय निर्माण क्लासिक डेली फ्लेवर्स से प्रेरित है, जो यह उपहार को सामान्य दोपहर भोजन और पिकनिक में मनपसंद बनाता है। हैम से प्रोटीन से भरपूर और पनीर से कैल्शियम से भरपूर, यह एक भरा हुआ चयन है जो आपके दिन को मजबूत कर सकता ह। एक स्वस्थ ट्विस्ट के लिए, आप पारंपरिक रुचियों को बनाए रखने के साथ स्वाद से बस नहीं रहने के लिए पालक या बेल पेपर्स जैसे ताजा सब्जियाँ जोड़ सकते हैं। हर बाइट में स्वाद और बहुत टेक्सचर का आनंद लें!
