1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 236.6 mg | 78% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे के साथ लपेटें
अंडे के साथ रैप एक स्वादिष्ट मिश्रण व्यंजन है जिसमें उबले हुए अंडे, ताजा सब्जियाँ और मसालेदार मसाले हैं, सभी एक गरम, मुलायम टॉर्टिया में लपेटे हुए। पुरी दुनिया में नाश्ते की परंपराओं से उत्पन्न, यह स्वस्थ भोजन प्रोटीन और फाइबर का एक सही संतुलन प्रदान करता है। इसमें धातू शिमला मिर्च, पालक और प्याज जैसे जीवंतता से भरी सामग्रियाँ भरी हैं, यह तो न केवल आपके दिन को ऊर्जित करता है बल्कि स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन भी करता है। इसे फुर्ती से नाश्ता या एक संतोषप्रद दोपहर के रूप में आनंदित करें; अंडे के साथ रैप को किसी भी दिन के लिए एक स्वादिष्ट, पौष्टिक विकल्प माना जाता है!
