1 serving (75 grams) contains 144 calories, 6.6 grams of protein, 8.3 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
144 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.3 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 2.2 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 13.5 mg | 4% | |
| सोडियम | 350.2 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.1 g | 3% | |
| शुगर्स | 2.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.6 g | 13% | |
| विटामिन डी | 6 mcg | 30% | |
| कैल्शियम | 22.5 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 225.8 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वोंटन
वॉनटन एक खुशबूदार मिट्टी का गोल चाइनीज व्यंजन है, जिसमें कद्दूकस किया गया मांस, सीफ़ूड या सब्जियों से भराई जाती है, जिसे अक्सर एक सेहतमंद याखन के साथ पेयर किया जाता है। आमतौर पर एक पतले आटे के लपेटदार, ये टुकड़े मज़ेदार रुख और स्वाद का एक संतुलित संयोजन प्रदान करते हैं। वॉनटन स्वादिष्ट होती है, लेकिन वे ज्यादा कैलोरी और सोडियम में ऊंची हो सकती है, विशेषकर जब तलते हैं। हालांकि, जब उन्हें उबाला या पकाया जाता है, तो वे एक हल्की, प्रोटीन समृद्ध विकल्प प्रदान कर सकते हैं। सूप में या एक स्वादिष्ट प्रस्तावना के रूप में उनका आनंद लें, और हर एक बाइट के साथ एक रसोईयों की पारंपरिक भूगोल का मजा लें।
