1 serving (28 grams) contains 98 calories, 4.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
490 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 415 mg | 18% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 108.0 g | 39% | |
| आहारी फाइबर | 18.0 g | 64% | |
| शुगर्स | 65 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 265 mg | 20% | |
| आयरन | 9.5 mg | 52% | |
| पोटैशियम | 1500 mg | 31% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वुल्फबेरीज़
वोल्फबेरी छोटे, चमकदार लाल फल होते हैं, जिन्हें गोजी बेरी के नाम से भी जाना जाता हैं, जो एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन और खनिजों से भरपूर होती हैं। पारंपरिक चीनी चिकित्सा से उत्पन्न होने वाली इन पोषक फलों की सदियों से पूजा की जाती है। ये अक्सर एशियाई व्यंजनों में प्रयोग होती हैं, जिन्हें अपने विशेष मीठे-तिखे स्वाद से सूप, चाय और मिठाइयों सें सुधारती हैं। वोल्फबेरी की मदद से इम्यून स्वास्थ्य को सहारा मिलता है, त्वचा को सुधारती है और ऊर्जा स्तर को बढ़ाती है। उनके शानदार विटामिन ए और सी के प्रोफाइल के साथ, वे सिर्फ आपके आहार का मजेदार योगदान नहीं हैं, बल्कि समग्र कल्याण के लिए एक शक्तिशाली सुपरफ़ूड हैं। अपने भोजन में वोल्फबेरी जोड़ें और उनके अद्वितीय लाभों का अनुभव करें!
