1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
60 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 34.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 219 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्रेंच शल्जम
विट अजवाइन एक स्वादिष्ट प्रकार की सफेद प्याज है, जिसे उसकी हल्के स्वाद और कुरकुरे बनावट के लिए जाना जाता है। नीदरलैंड से उत्पन्न, यह बहुमुखी सामग्री न केवल कच्चे और पके व्यंजनों में चमकती है, बल्कि सलाद, स्टिर-फ्राई और सूप को बेहतर बनाने के लिए भी मददगार है। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स से भरपूर, विट अजवाइन मानसिक स्वास्थ्य और प्रतिरोधी समर्थन में सुधार के साथ, कैलोरी में कम होकर सेहत के लाभ प्रदान करता है। चाहे परफेक्शन तक भूना जाए या ताजा पर पेश किया जाए ताकि उसमें एक झटका हो, विट अजवाइन किसी भी रसोई के लिए अत्यधिक आवश्यक है, जो आपके भोजन को ऊंचा करते हैं जबकि आपके शरीर को पोषित करते हैं।
