1 serving (250 grams) contains 80 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 18.9 mg | 6% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.5 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 188.7 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About विंटर गौर्ड क्लैम सूप
सर्दियों में लौकी और क्लैम सूप एक सुखद रसोई की मिलावट है, जिसमें नरम क्लैम धीमे आधे में पके होते हैं एक दानेदार युक्त या तो मोटे पोषण से पके हुए आलू, सुगंधित अदरक, और सुगंधित जड़ी बूटियाँ हैं। एशियाई व्यंजन में निहित, यह सूप सर्दियों के विशेष धूसरता पर ध्यान केंद्रित करती है, जिसे अपनी हाइड्रेट करनेवाली गुणों और कम कैलोरी गिनती के लिए जाना जाता है। विटामिनों और खनिजों से भरपूर, यह एक पोषात्मक विकल्प है जो आत्मा को गरम करता है जबकि स्वास्थ्य लाभों का एक समृद्धि प्रदान करता है। ठंड के दिनों के लिए, सर्दियों में लौकी और क्लैम सूप दोनों मुगदलाने वाले और पुनर्जीवित करने वाले हैं, जो सूप प्रेमियों के लिए एक आवश्यक कोशिश करने के रोप्जरहैं।
