1 serving (100 grams) contains 101 calories, 4.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 21.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
202 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.7 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 1.5 g | ||
| प्रोटीन | 8 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 6 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 202 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जंगली चावल
वाइल्डराइस एक पौष्टिक, पूरे अनाज है जो उत्तर अमेरिका का स्थानीय है, जिसे उसके लंबे, पतले अनाज और मुँहदार स्वाद के लिए जाना जाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह पारंपरिक चावल का एक उत्कृष्ट विकल्प है, जो प्राकृतिक गुणकारी और विटामिनों का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करता है। अक्सर सूप, सलाद और साइड डिश में प्रयोग किया जाता है, वाइल्डराइस विभिन्न रसोई कलाओं में समरसता से मिलता है, प्राचीन अमेरिकी व्यंजनों से लेकर आधुनिक रसोई निर्माणों तक। इसके कम कैलोरी मात्रा और ग्लूटेन-मुक्त स्वभाव के साथ, वाइल्डराइस एक ह्रदय-स्वस्थ विकल्प है जो किसी भी भोजन को बढ़ा देता है जबकि आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। आज ही वाइल्डराइस की स्वादिष्ट और पौष्टिक दुनिया का अनुभव करें!
