1 serving (100 grams) contains 357 calories, 14.7 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 75.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
714 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 151 g | 54% | |
| आहारी फाइबर | 12.4 g | 44% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 42 mg | 3% | |
| आयरन | 3.9 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 854 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वन्य मिठा चावल
वाइल्ड स्वीट राइस एक मसालेदार अनाज है जो उत्तरी अमेरिका का स्थानीय है, जिसे अक्सर कम गहरे जलीय क्षेत्रों में उबरते हुए पाया जाता है। इसकी विशेष गहरे रंग और चटपटी बास्तुवता के लिए मशहूर है, यह प्रमुख निवासियों के खाना में एक अद्वितीय मोड़न डिश को जोड़ता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, वाइल्ड स्वीट राइस एंटीऑक्सिडेंट्स और आवश्यक पोषक तत्वों का बड़ा स्रोत है, जो ह्रदय स्वास्थ्य और पाचन को बढ़ावा देने में मदद करता है। इसके ग्लूटन-मुक्त प्रोफाइल के साथ, यह कई प्रकार के डाइट्स के लिए उत्तम है। इस बदलते हुए अनाज को सलाद, सूप या किसी भी भोजन को उच्च बनाने के लिए एक स्वादिष्ट साइड डिश के रूप में शामिल करें।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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