1 serving (154 grams) contains 220 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
338.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.4 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 3.1 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 107.7 mg | 35% | |
| सोडियम | 115.4 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 46.2 g | 92% | |
| विटामिन डी | 876.9 mcg | 4384% | |
| कैल्शियम | 30.8 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 923.1 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जंगली सॉकाइ सैलमन
वाइल्ड सॉकई सैल्मन एक जीवंत, स्वादिष्ट मछली है जिसे इसकी समृद्ध, लाल मांस और विशिष्ट स्वाद के लिए जाना जाता है। पैसिफिक नॉर्थवेस्ट के शुद्ध पानी से उपलब्ध किया जाने वाला यह सैल्मन विभिन्न व्यंजनों में मुख्य रूप से इसकी नृवाचनता के लिए मान्यता प्राप्त है, जो ग्रिल्ड फिले से सुशी तक व्यंजनों में परिपूर्णता के लिए प्रशंसा की जाती है। वाइल्ड सॉकई सैल्मन ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, जो हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है, मस्तिष्क कार्य को बढ़ाता है, और उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन का प्रस्ताव करता है, जिससे यह किसी भी स्वस्थ आहार के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनता है। इसकी कम मरकरी स्तरों और टिकाऊ मछली पकड़ने के अभ्यास से, वाइल्ड सॉकई सैल्मन का आनंद लेना न केवल एक स्वादिष्ट चयन है, बल्कि एक चतुर भी।
