जंगली सैल्मन

जंगली सैल्मन

Seafood

आइटम रेटिंग: 71/100

1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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490.5
कैलोरी
52.4
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
31.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
490.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 31.0 g 39%
संतृप्त फैट 7.4 g 37%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 150 mg 50%
सोडियम 140.5 mg 6%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 52.4 g 104%
विटामिन डी 1357.1 mcg 6785%
कैल्शियम 21.4 mg 1%
आयरन 1.2 mg 6%
पोटैशियम 864.3 mg 18%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
42.9%
57.1%
फैट: 279 cal (57.1%)
प्रोटीन: 209 cal (42.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About जंगली सैल्मन

जंगली सैल्मन एक पौष्टिक पावरहाउस है, जिसमें उच्च-क्वालिटी प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, और डी और बी12 जैसे आवश्यक विटामिन समाहित होते हैं। प्राचीन नदियों और सागरों से आन्दोलित किया गया, यह प्रकृति की दानशीलता की मूलभूत बातों को दर्शाता है। विश्वभर में प्रसिद्ध, यह ग्रेव्डिश से सुशी रोल्स तक हर चीज में छाप छोड़ता है, एक धनात्मक, मक्खन सा स्वाद लाते हुए। जंगली सैल्मन हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है जबकि मस्तिष्क कार्य में बढ़ोतरी करता है और शरीर में प्रदर्दन को कम करता है। अपनी प्रचंड रंगत और आनंददायक बनावट के साथ, यह केवल एक भोजन नहीं है—यह स्वास्थ्य और प्रतिस्थायिता का उत्सव है। जंगली सैल्मन का आनंद लें और प्रत्येक भोजन के साथ अपने शरीर को पोषण दें।