1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
288 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.0 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.0 mg | 1% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जंगली चावल और कुकुरमुत्ता
जंगली चावल और मशरूम एक स्वादिष्ट और पौष्टिक संयोजन हैं, जिसमें पृथ्वीय जंगली चावल को मिष्ठानीय, भूने हुए मशरूम के साथ मिलाया गया है। यह व्यंजन प्राचीन अमेरिकी भोजन से प्रेरित है, जो महान बाहरी स्वाद की अनूठी रूचि प्रस्तुत करता है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, जंगली चावल सफ़ेद चावल का एक स्वस्थ विकल्प है, जबकि मशरूम एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स प्रदान करते हैं। एक स्वादिष्ट पक्वन या एक संतोषप्रद मुख्य व्यंजन के रूप में पूर्णत: उपयुक्त, जंगली चावल और मशरूम सिर्फ स्वादिष्ट हैं ही नहीं, बल्कि यह आपके स्वाद को संतुष्ट करेंगे और आपके शरीर को पोषित करेंगे।
