1 serving (45 grams) contains 161 calories, 6.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 33.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
642.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.0 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 135.2 g | 49% | |
| आहारी फाइबर | 11.2 g | 40% | |
| शुगर्स | 4.5 g | ||
| प्रोटीन | 26.5 g | 53% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.8 mg | 2% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 768.6 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वन्य वन चावल
वाइल्ड फ़ॉरेस्ट राइस एक पोषक खाद्य है जो उत्तर अमेरिका का स्वदेशी अनाज है, जिसे इसकी अद्वितीय खस्ता स्वाद और च्यूवी बनावट के लिए प्रशंसा मिलती है। यह वाइल्ड राइस एंटीऑक्सिडेंट्स, प्रोटीन, और फ़ाइबर से भरपूर है, जो इसे एक हार्ट-हेल्दी चुनाव बनाता है जो पाचन को समर्थन करता है और ऊर्जा को बढ़ाता है। पारंपरिक रूप से स्थानीय लोगों द्वारा कटाई जाने वाली इसकी सम्पन्न सांस्कृतिक विरासत आपकी प्लेट में एक धनी विरासत लाती है। रसोई में एकत्रित, वाइल्ड फ़ॉरेस्ट राइस सलाद, सूप को उठा सकती है, या स्वस्थ साइड डिश के रूप में सेव कर सकती है। इसके विशिष्ट स्वाद का आनंद लेते हुए एक सुपरफूड का स्वागत करें जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषित करता है।
